Llevar adelante una relación entre seres tan dispares es complicado, ¡pero no imposible! La clave es entender las emociones de tu pareja y asimilar las diferencias que pueden surgir cuando de revelar los sentimientos se trata. ¡Descubre cómo!
¿Por qué a ellos les cuesta expresar sus emociones?
“La mayoría de los hombres tienen dificultades para comunicar cualquier cosa que se asemeje a una emoción. ¿Por qué? Las emociones les dan miedo, ya que ellos piensan mucho más de lo que sienten, y gran parte del tiempo, ni siquiera saben qué o cómo se sienten”, explica el psicoterapeuta Barton Goldsmith, en la revista Psychology Today.
Entonces, si tras una discusión le preguntas a tu chico: “¿Y cómo te sientes por haber peleado? Yo estoy muy triste” y él solo te contesta: “Me pareció una tontería la disputa”, no te quedes con un sabor amargo porque no te ha dado la respuesta que esperabas. A los hombres les cuesta muchísimo conectarse con sus emociones, ¡mientras que nosotras tenemos línea directa con ellas!
Las cuestión: ¿Pensar o sentir?
“Es interesante notar que las mujeres piensan y sienten al mismo tiempo, mientras que los hombres solo pueden pensar o sentir. Así que, cuando una mujer quiere tener una conversación profunda y él se da cuenta de que tiene que pensar y sentir al mismo tiempo, la sola idea de hacerlo se convierte en un reto. Es fácil entender por qué los hombres tienen más dificultades para hablar de sus sentimientos: tienen que hacer el cambio de su cabeza a sus corazones y, a veces, si tienen que lograrlo rápidamente, pueden percibirlo como un esfuerzo sobrehumano”, afirma Goldsmith.
Encontrar el tono y el momento adecuados
Muchas veces sucede que, cuando no te sientes escuchada ni comprendida por tu pareja, te cuesta hallar el momento ideal para hablarle sobre esta amarga sensación y, cuando finalmente lo haces, tal vez sea el momento menos indicado y se lo plantees en un tono poco amigable. ¿Te suena familiar?
La psicóloga Shruti Poulsen aconseja en un artículo publicado en el portal de la Universidad Purdue: “Piensa en lo que quieres decirle a tu pareja sobre tus sentimientos y escoge cuándo hablar. Piensa en tu tono de voz, las palabras que deseas utilizar, cuándo y dónde es la mejor manera de pronunciarlas. Por ejemplo, gritarle con enojo en cuanto llega a casa tras un largo día de trabajo, ¡no es eficaz! Puede reaccionar a la defensiva o enojarse sin siquiera estar dispuesto a escucharte. Por lo tanto, selecciona un tono de voz más calmado, palabras menos enojadas y un momento en el que tu pareja no esté cansada ni preocupada”.
¿Cómo mantener feliz a una mujer?
Un estudio hecho en 2012 por la revista científica Journal of Family Psychology de la Asociación Americana de Psicología, y publicado en el portal Live Science, reveló que para mantener feliz a una dama, su pareja sólo tiene que entender sus emociones, aunque no siempre lo logre.
Los hombres, por otro lado, quieren saber si su pareja es feliz y, si descubren que no lo es, el solo pensarlo disminuye su alegría. Según el estudio, la felicidad de las mujeres no se ve afectada por las emociones insatisfechas de su pareja. “Podría ser que para las mujeres ver que su pareja está molesta con la relación refleja cierto grado de compromiso emocional con el vínculo, incluso en tiempos difíciles”, sostiene el investigador Shiri Cohen, de la Escuela de Medicina de Harvard, en un comunicado de prensa recopilado por Live Science.
Todo parece indicar que a nosotras nos gusta sentirnos comprendidas y si ellos están atravesando un momento difícil en la relación, lo percibimos como un signo de compromiso. Mientras que si ellos nos ven mal, pueden llegar a deprimirse y sentir que todo está perdido. ¿Somos muy diferentes, no?
Hablamos de las emociones masculinas y femeninas: sus diferencias y cómo se siente cada uno a la hora de expresar sus sentimientos. Ahora, ¡es momento de poner en práctica lo aprendido!
“La mayoría de los hombres tienen dificultades para comunicar cualquier cosa que se asemeje a una emoción. ¿Por qué? Las emociones les dan miedo, ya que ellos piensan mucho más de lo que sienten, y gran parte del tiempo, ni siquiera saben qué o cómo se sienten”, explica el psicoterapeuta Barton Goldsmith, en la revista Psychology Today.
Entonces, si tras una discusión le preguntas a tu chico: “¿Y cómo te sientes por haber peleado? Yo estoy muy triste” y él solo te contesta: “Me pareció una tontería la disputa”, no te quedes con un sabor amargo porque no te ha dado la respuesta que esperabas. A los hombres les cuesta muchísimo conectarse con sus emociones, ¡mientras que nosotras tenemos línea directa con ellas!
Las cuestión: ¿Pensar o sentir?
“Es interesante notar que las mujeres piensan y sienten al mismo tiempo, mientras que los hombres solo pueden pensar o sentir. Así que, cuando una mujer quiere tener una conversación profunda y él se da cuenta de que tiene que pensar y sentir al mismo tiempo, la sola idea de hacerlo se convierte en un reto. Es fácil entender por qué los hombres tienen más dificultades para hablar de sus sentimientos: tienen que hacer el cambio de su cabeza a sus corazones y, a veces, si tienen que lograrlo rápidamente, pueden percibirlo como un esfuerzo sobrehumano”, afirma Goldsmith.
Encontrar el tono y el momento adecuados
Muchas veces sucede que, cuando no te sientes escuchada ni comprendida por tu pareja, te cuesta hallar el momento ideal para hablarle sobre esta amarga sensación y, cuando finalmente lo haces, tal vez sea el momento menos indicado y se lo plantees en un tono poco amigable. ¿Te suena familiar?
La psicóloga Shruti Poulsen aconseja en un artículo publicado en el portal de la Universidad Purdue: “Piensa en lo que quieres decirle a tu pareja sobre tus sentimientos y escoge cuándo hablar. Piensa en tu tono de voz, las palabras que deseas utilizar, cuándo y dónde es la mejor manera de pronunciarlas. Por ejemplo, gritarle con enojo en cuanto llega a casa tras un largo día de trabajo, ¡no es eficaz! Puede reaccionar a la defensiva o enojarse sin siquiera estar dispuesto a escucharte. Por lo tanto, selecciona un tono de voz más calmado, palabras menos enojadas y un momento en el que tu pareja no esté cansada ni preocupada”.
¿Cómo mantener feliz a una mujer?
Un estudio hecho en 2012 por la revista científica Journal of Family Psychology de la Asociación Americana de Psicología, y publicado en el portal Live Science, reveló que para mantener feliz a una dama, su pareja sólo tiene que entender sus emociones, aunque no siempre lo logre.
Los hombres, por otro lado, quieren saber si su pareja es feliz y, si descubren que no lo es, el solo pensarlo disminuye su alegría. Según el estudio, la felicidad de las mujeres no se ve afectada por las emociones insatisfechas de su pareja. “Podría ser que para las mujeres ver que su pareja está molesta con la relación refleja cierto grado de compromiso emocional con el vínculo, incluso en tiempos difíciles”, sostiene el investigador Shiri Cohen, de la Escuela de Medicina de Harvard, en un comunicado de prensa recopilado por Live Science.
Todo parece indicar que a nosotras nos gusta sentirnos comprendidas y si ellos están atravesando un momento difícil en la relación, lo percibimos como un signo de compromiso. Mientras que si ellos nos ven mal, pueden llegar a deprimirse y sentir que todo está perdido. ¿Somos muy diferentes, no?
Hablamos de las emociones masculinas y femeninas: sus diferencias y cómo se siente cada uno a la hora de expresar sus sentimientos. Ahora, ¡es momento de poner en práctica lo aprendido!
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